Čo jesť, aby ste mali zdravšie a dlhšie vlasy?

Vlasy – koruna krásy. No ak chcete, aby boli aj vašou korunou krásy, mali by ste sa o ne poriadne starať. Je za nami leto, kedy slnko, soľ z mora a aj neustále namáčanie vlasy vysušilo. A je načase, aby sme im dopriali poriadnu regeneráciu….

Prečo jesť viac ovocia a zeleniny? Nie je to len kvôli zdraviu

Prečo jesť viac ovocia a zeleniny? Nie je to len kvôli zdraviu

Jedálniček mnohých ľudí pozostáva často len z tých istých alebo podobných jedál. Zabúdajú na to, že strava by mala byť pestrá a pre ľudské telo dostatočne výživná. Odborníci odporúčajú, že by ste za deň mali zjesť aspoň 500 gramov zeleniny a aspoň jeden druh ovocia. No prečo je…

Prečo by ste nemali zabúdať na ochranu pred kliešťami?

Prečo by ste nemali zabúdať na ochranu pred kliešťami?

Kliešte boli v minulosti niečím  veľmi výnimočným. Nikto poriadne nevedel ako toto zvieratko vyzerá a že by sa vôbec pred ním ľudia mali chrániť. No v súčasnosti je to čoraz častejšie rozoberaná téma. Čoraz častejšie sa aj stáva, že kvôli kliešťovi ľudia chytia rôzne choroby a musia sa poriadne…

Recept na jednoduchý a zdravý nápoj

Recept na jednoduchý a zdravý nápoj

Dehydratácia z nedostatku vody spôsobuje bolesti hlavy, migrénu, závraty, nízky tlak, pískanie v ušiach a v neposlednom rade zlé fungovanie metabolizmu. Nedokážete sa premôcť a dva litre vody za deň sú nadľudským výkonom? To je však chyba, vystavujete sa tak nebezpečenstvu hydratácie organizmu a s ňou spojenými zdravotnými problémami. Ako…

Vertikálna a horizontálna orientácia pri upratovaní

Vertikálna a horizontálna orientácia pri upratovaní

Definujme chaoticky systém práce upratovania – prvé, čo si všimnite, je konferenčný stolík. Pozbierate poháriky a predmety zo stolíka a handrou prejdete všetky omrvinky a prach. Vrátite sa do kuchyne, umyjete riady s pohárikmi z obývačky. Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že poradie sme dodržali. To však nemusí…