Spravte si rýchly test, či sa neprežierate

Spravte si rýchly test, či sa neprežierate

Začnime tým, že si spravíme rýchly test. Ako prvé vymenujte 5 vecí, ktoré máte v bezprostrednej blízkosti. Následne identifikujte 4 farby, ktoré okolo seba práve vidíte. Opíšte 3 veci, ktoré práve teraz vaše telo cíti pomocou zmyslov (teplota, textúra trička…). Ako ďalšie uveďte 1 vec, ktorú…

Pravidelná chuť na sladkosti? Radšej vitamíny a vlákninu

Pravidelná chuť na sladkosti? Radšej vitamíny a vlákninu

Neutíchajúce maškrtenie sladkostí, keksov či balených koláčikov, nám pomáha dostať sa do duševnej pohody, ale napríklad pre také obličky nie sú rozhodne prínosom. Aj keď chutná čokoláda je pre mnoho z nás skutočne lákavou predstavou, musíte tomu odolať. Podobne je to aj pri nanukoch a…