Recept na jednoduchý a zdravý nápoj

Recept na jednoduchý a zdravý nápoj

Dehydratácia z nedostatku vody spôsobuje bolesti hlavy, migrénu, závraty, nízky tlak, pískanie v ušiach a v neposlednom rade zlé fungovanie metabolizmu. Nedokážete sa premôcť a dva litre vody za deň sú nadľudským výkonom? To je však chyba, vystavujete sa tak nebezpečenstvu hydratácie organizmu a s ňou spojenými zdravotnými problémami. Ako…

Sladká Citroinka

Sladká Citroinka

Ani sme sa nenazdali a máme tu leto. Privítajme letné slnečné dni ľahkými a osviežujúcimi nápojmi, ktoré výborne chutia a sú prospešné aj pre naše zdravie. Sladká CITROINKA Ingrediencie: šťava z 1 citróna a šťava z ½ pomaranča 3 lyžice medu 1 lyžička cukrového sirupu 4 lyžice minerálnej…

Zvyky, ktoré vám pomôžu, aby boli dni príjemné

Zvyky, ktoré vám pomôžu, aby boli dni príjemné

Často podceňujeme rituály, vďaka ktorým môže byť aj bežný pracovný deň o čosi príjemnejší. Príprava ľahkých a chutných raňajok, svieži vánok, prechádzky zeleňou, voľný čas vyhradený len pre seba, kvalitný spánok, alebo pravidelný pitný režim. Je to pre vás neznáma hladina? To je však chyba! Život beží…

Dostatok vody pre zdravé obličky

Dostatok vody pre zdravé obličky

Voda a tekutiny pomáhajú obličkám efektívne pracovať a prečisťovať organizmus od toxických látok. Dehydratácia organizmu je veľmi častým dôvodom pre vznik obličkových kameňov a poškodenia obličiek. Vyvarujte sa dehydratácii a dodávajte pre svoje telo dostatok tekutín. Odborníci na zdravú životosprávu sa jednohlasne zhodli v názore, že pre zdravé obličky…