Pravidelná chuť na sladkosti? Radšej vitamíny a vlákninu

Pravidelná chuť na sladkosti? Radšej vitamíny a vlákninu

Neutíchajúce maškrtenie sladkostí, keksov či balených koláčikov, nám pomáha dostať sa do duševnej pohody, ale napríklad pre také obličky nie sú rozhodne prínosom. Aj keď chutná čokoláda je pre mnoho z nás skutočne lákavou predstavou, musíte tomu odolať. Podobne je to aj pri nanukoch a…

Ako si vyrobiť jednoduchý vintage náramok

Ako si vyrobiť jednoduchý vintage náramok

Týmto návodom si vytvoríte mnoho zaujímavých náramkov za krátky čas. Získajte tak originálne vintage náramky podľa svojej fantázie, poradíme ako na to. Na výrobu náramkov budeme potrebovať len kliešte na šperky, komponenty na zapínanie, rôzne ozdoby, farebnú kožu, bielu klobúkovú gumu a retiazku. Lepšie je…

Čo jesť, aby ste mali zdravšie a dlhšie vlasy?

Vlasy – koruna krásy. No ak chcete, aby boli aj vašou korunou krásy, mali by ste sa o ne poriadne starať. Je za nami leto, kedy slnko, soľ z mora a aj neustále namáčanie vlasy vysušilo. A je načase, aby sme im dopriali poriadnu regeneráciu….